Mohdoh

*muokattu 28.1. klo 20.47*

Ostin itselleni pari päivää sitten MOHDOH-vahaa. Mohdoh vahassa on mukana eteerisiä öljyjä ja vahan väri on valittu edes auttamaan haluttua vaikutusta. Myös vahan koostumus on suunniteltu rauhoittavaksi ja tyynnyttäväksi. Mohdoh´ta tulisi käyttää 5-10min kerrallaan myönteisen vaikutuksen saamiseksi.


Mohdoh sarjaan kuuluu kahdeksan erilaista vahaa. Itselleni ostin "Unwind"-vahan helpottamaan stressiä. :) Ihastuin siihen niin, että haluaisin niitä muitakin! Se miksi kirjoitan vahasta täällä synnytysblogissa on se, että erityisesti yksi vahoista on varmasti raskaana olevien mieleen. Nimittäin "Travel", joka auttaa raskauspahoinvointiin!


Soitin Mohdoh vahojen maahantuojalle ja varmistin, että nämä vahat varmasti sopivat raskaana oleville. Terveyssiskoista sanottiin, että he ovat varmistaneet asian suoraan valmistajalta Iso-Britanniasta ja KAIKKI vahat sopivat ja ovat turvallisia myös raskaana oleville. Niitä on käytetty briteissä seitsemän vuotta menestyksekkäästi. Vahat sopivat myös lapsille, toki täytyy katsoa ettei lapsi syö sitä. :)

******

Piti vielä tulla lisäämään yksi linkki ja se on TÄSSÄ. Siitä pääsee allekirjoittamaan adressi imetysoppaan puolesta. KELAn äitiyspakkausraati oli kaikessa "viisaudessaan" päättänyt jättää imetysoppaan kokonaan vuoden 2011 äitiyspakkauksista pois. Perheet saavat nykyään muutenkin niin vähän tietoa, ohjausta ja neuvonta onnistuneeseen imetykseen, että on todella raivostuttavaa, että yksi oleellisista väylistä suljetaan tällä tavalla.

Tässä esimerkki: Nokialla perheet eivät saa raskausaikana perhevalmennusta, ei synnytysvalmennusta eikä synnytyksen jälkeen neuvolantäti tule käymään kotikäynnillä (paitsi ensisynnyttäjillä pyrkiivät käymään). Neuvoloiden työntekijöillä on hyvin vaihtelevasti WHO:n imetysohjauskoulutuksia käytynä, joten kovin paljon ei voi laskea neuvolakäyntien varaan automaattisesti. Sitten kun vielä äitiyspakkauksista poistetaan kattava ja luotettava imetysopas, niin on aika haastavaa koittaa nostaa 6kk täysimetysprosentteja. :(

Valokuvablogi

Ystäväni vinkkasi blogista, jossa on todella upeita kuvia! Käykäähän katsomassa ja ihastumassa.
Se blogi löytyy täältä!

Tv:stä synnytysasiaa

TV2:lla ja YleAreenalla alkaa tänään ohjelmarimpsu, jota ei voi olla katsomatta! Alla ohjelmat ja otsikoista linkit YleAreenalle. :)

Synnytysten loppu

Dokumentti Tammisaaren sairaalan luonnonmukaisiin synnytystapoihin erikoistuneen synnytysosaston lakkauttamisesta ja siihen johtaneista syistä. Dokumentti kertoo myös koko suomalaisen synnytyskulttuurin murroksesta.

TÄNÄÄN TV2 klo 20.00!


Sydänääniä - tarinoita uudesta elämästä

16-osainen Sydänääniä kuvattu Tammisaaressa. Sarjassa käsitellään myös synnytykseen liittyviä aiheita kuten keisarinleikkausta ja kotisynnytystä.

Ensi perjantaista 28.1. lähtien viikoittain klo 20.00!

Uusi kirja tulossa

*muokattu 20.1.2010*

Maaliskuun alussa julkaistaan uusi Hyvä syntymä -kirja. En muista olenko maininnut siitä jo täällä. Noh... itse odotan jo kovasti ja laitoinkin jo kaikki nettikirjakaupat hälyttämään milloin kirja on tilattavissa. :)


Huomasin, että Hanna Hirvosen Isä syntymässä -kirjastakin on vihdoin tulossa uusi painos ja ihan uudistettuna versiona. Helmikuussa julkaistaan...

Hannan kirjan vanhin painos on meillä tuolla kirjahyllyssä. Täytyy ehdottomasti ostaa tuo uusi versiokin, kun se on niin loistava kirja!

Nuo kansikuvat on lainattu Tammi -kustannuksen nettisivuilta.

Imetystietokurssilla...

Oltiin eilen Tuulin kanssa koko päivä Tampereen Napapiirillä Imetystiedon peruskurssilla. Se on Imetyksen tuki ry:n järjestämä ja kestää yhteensä kolme päivää. Ilmoittauduin kurssille oikeastaan sen enempää ajattelematta tai oikeastaan ajattelin lähinnä, että "menenpähän nyt kun sellainen täällä järjestetään". Ensimmäinen päivä oli todella antoisa ja odotan innolla seuraavia kurssipäiviä. Suosittelen lämpimästi ko. kurssia myös muillekin! Imetykseen liittyvistä kursseista löytyy lisätietoja Imetyksen tuki ry:n sivuilta.


Äsken Tuulia imettäessä mietin neuvolassa käymiäni keskusteluja imetyksestä. Useinhan siellä terveydenhoitaja ja/tai lääkäri kysyy melkein ensimmäiseksi, että "mitä vauva/Tuuli syö?". Meillä ollaan täysimetyksellä, niin olen sitten vastannut, että "tissiä". Joskus työntekijä on varmistanut vielä, että täysimetykselläkö ollaan ja olen siihen sitten vastannut, että "joo". Ja siinä se. Koko imetyskeskustelu. Tajusin juuri, että Heidin ja Annin kanssakaan ei tuon kummoisempia keskusteluja ole tainnut olla. Ehkä joskus olen itse saattanut kertoa, että vauvalla on imetysraivareita joskus tai öistä kysyttäessä sanonut, että "syö ja nukahtaa takaisin".

Lähinnä näitä muistellessa mietin ja ajattelin sitä, että eipä kyllä neuvolasta ole saanut kannustavaa palautetta imettämisen suhteen. Misköhän? Eihän siellä huoneessa ole läsnä kuin vauva, minä ja työntekijä. Ei siis ketään muuta, joka saattaisi syyllistyä siitä että minä täysimetän ja ehkä toinen äiti ei. Imetys ei ole mikään joko tai juttu. Joko se toimii tai ei. Sen eteen pitää tehdä töitä ja nähdä vaivaa.. Niinkuin imetyskurssillakin yksi äiti sanoi, että "se vaatii sinnikkyyttä". Imetys olisi paljon mukavampaa ja antoisampaa jos siitä saisi positiivista palautetta. Lapsimyönteisyys ohjelmatkin varmasti kehottavat tukemaan imetystä, joten miksi ei voisi sanoa vaikka vain, että "hienoa, että imetys onnistuu" tai jos vaikka siinä huoneessa sattuu imettämään, niin sanoisi äidille jotain kannustaa tai positiivista. Tai jos käynnillä on isä lapsen kanssa tai koko perhe, niin silloin kannustaisi molempia. Äitiä imetyksessä ja miestä sen tukemiseen. :)

Kehut lienee Suomessa muutenkin niin kalliita, että ei terveydenhuollon ammattilaisilla taida olla niihin varaa niin sairaalassa kuin neuvolassakaan?!? ;)

********

Aktiivinen synnytys ry:n vanhoja Sydänääni-lehtiä on myynnissä Aksyn blogissa Synnytyskanava. Kannattaa käydä shoppailemassa. Sydikset on aivan loistavaa lukemista niin synnytykseen valmistautuville, jo synnyttäneille kuin synnytysalan ammattilaisille! :) Ostamalla lehtiä tuet samalla mm. tärkeiden asioiden esim. perhelähtöisempien synnytysten puolesta puhumista Suomessa.

4kk synnytyksestä & uuden vuoden toive

Tuuli-vauva on nyt vähän yli 4kk vanha. Toisaalta tuntuu, että synnytyksestä on jo valovuosi ja toisaalta taas kuin se olisi ollut eilen. Neuvolan jälkitarkastuksessakin fiilistelin Tuulin synnytystä ja syntymän ihmettä ylipäätään. Sanoi vain se lääkäri (nainen), että ei parane kuunnella enempää minun juttuja, kun tulee muuten vauvakuume. :)

Nyt kun katson raskaana olevia, niin ensin nousee hymy huulille ja sitten alkaa aivomyrsky. Hyvä sellainen. Minusta on aivan mieletöntä ja uskomattoman hienoa se kaikki ihmeellinen mitä liittyy raskaana olemiseen, synnyttämiseen, ja pienen vastasyntyneen ja myöhemmin isomman vauvan äitiyteen. Ensin se pieni salaisuus siellä alavatsalla... se orastava aavistus pienestä rakkauden hedelmästä ja sitten konkreettisempi vauva rakastettavana ja kannettavana sydämen alla. Voih! Raskaana olevia katsoessa tuntuu siltä, että ihan kuin minullakin olisi salaisuus.. tai ei ehkä salaisuus... ennemmin aarre. Aarre siitä kauneudesta mitä vauvan kantaminen voi olla, miten voimaannuttava ja vavisuttava syntymä voi kokemuksena olla ja kuinka ihanaa on sitä omaa vauvaa nuuskutella.

Minä ainakin olen jokaisen raskauden ja synnytyksen myötä herkistynyt entistä enemmän. Vaikka raskausajat eivät olleet pelkkää huumaa ja ruusuilla tanssimista ja synnytykset sisälsi muutakin kuin hurmosta ja pelkkää positiivista, niin silti peruspositiivinen ja optimistinen asenne raskaana olemiseen ja synnyttämiseen on säilynyt ja itseasiassa voimistunut. Me naiset ollaan todellisia voimanpesiä, kunhan meille annetaan siihen mahdollisuus ja sopivat puitteet. :)

Nyt kun on uusi vuosi, niin en tee uudenvuoden lupausta vaan toiveen. Toivon, että tämä vuosi toisi rohkeutta
- rohkeutta naisille etsiä tietoa ja keinoja, jotta voisi löytää oman voimaannuttavan tavan olla aktiivisesti raskaana ja synnyttää
- rohkeutta miehille luottaa naisten kykyyn synnyttää
- rohkeutta jo synnyttäneille jakaa "omaa voimaantumistaan" vielä sitä etsiville
- rohkeutta raskaana olevien ja synnyttävien kanssa työskenteleville toimia enemmän perheiden toiveiden ja tarpeiden mukaan

Hyvää uutta vuotta 2011 kaikille! :)

Hyvää joulua!

Voimaannuttava synnytys-blogi kiittää kuluneesta vuodesta ja toivottaa kaikille lämminhenkistä joulua! Saapa nähdä mitä kaikkea mielenkiintoista vuosi 2011 tuo tullessaan raskaana olemisen ja synnytysten ihmeelliseen maailmaan. :)

Toive raskautumisesta

Joku ehdotti aiemmin kommenteissa, että kirjoittaisin jotain raskautumisesta ja lapsettomuudesta. Koitan nyt kirjoittaa jotain, katsotaan kauanko ehdin ennen kuin minua tuolla kaipaillaan. :)

Meillä itsellä oli se tilanne, että olimme yrittäneet raskautua noin vuoden ajan. Suositushan on, että pari yrittäisi vuoden ajan ja vasta sen jälkeen hakeutuisi lapsettomuustutkimuksiin. Ellei sitten ole jotain erityistä minkä takia sinne kannattaisi mennä jo aiemmin. Meidän kohdalla tutkimuksista oli apua ja minusta löytyi vähän vikaa. Kierto oli epäsäännöllinen ja eikä minun munarakkulat kypsyneet tarpeeksi isoksi, vaan niitä irtosi useampi liian pieni. Meidän onneksi pari hoitokiertoa auttoi ja Heidi alkoi kasvamaan kohdussani. :)

Lapsettomuustutkimusten ja -hoitojen aikana tuli käytyä pienessä ajassa melkoinen myllerrys ja vuoristorata. Vertaistuki oli tärkeää, ja kirjoista sain myös apua. Rasittavinta oli se, että vaikka tiesi stressin vaikuttavan raskautumiseen, niin silti oli hirmu vaikea olla miettimättä ja/tai stressaamatta sitä, että onko tullut raskaaksi vai ei. Todella monelle "ei pysty saamaan lapsia"-leiman otsaansa saaneelle onkin käynyt niin, että hoitojen lopettamisen jälkeen, sitten kun kaikki toivo on jo menetetty ja elämä laitettu uusille urille, onkin tullut luomusti raskaaksi.

Näin muutama vuosi tuosta lapsettomuus-elämänvaiheesta, jälkeenpäin olen tullut siihen tulokseen, että jos toivoo raskautuvansa, niin kannattaa ensimmäisenä tarkastella omia elämäntapoja. Esim. ravitsemus, kiire ja stressi, alkoholi & tupakointi, liikunta ja muu hyvinvointi. Jos itsekriittisen tarkastelun jälkeen on jotain parannettavaa esimerkiksi siinä mitä syö tai polttaako tupakkaa tai onko hurjan paljon ylipainoa, niin sitten niihin asioihin kannattaa tehdä korjauksia heti. Oman kehon toimintaa kannattaisi siis saada tasapainoitettua ja normalisoitua. :) Jos siihen tuntuu tarvitsevan ulkopuolista apua, niin suosittelen lämpimästi refleksologian/vyöhyketerapian ja/tai homeopatian kokeilua.

Tiedän, että monet raskautumista toivovat käyttävät paljon ovulaatiotestejä ja raskaustestejä. Minusta niitä kannattaa käyttää vasta sitten jos on jossain lapsettomuushoidossa ja silloinkin vain harkitusti. Testien kanssa lähtee usein helposti "mopo käsistä" ja koko kuukautiskierto saatttaa mennä siihen, että lasketaan päiviä koska kannattaa testata ja koska mikäkin testi on otollisin. Siitä saa vain suurimmaksi osaksi turhaa stressiä ja mielipahaa. Tiedän, että siinä kohtaa kun toivoo eniten maailmassa, että tulisi raskaaksi, on vaikea jättää asia oman kehon ja ns. korkeamman voiman haltuun. Sitä kannattaa kuitenkin yrittää.

Tutkimusten mukaan jo raskautta suunnitellessa kannattaisi syödä foolihappoa. Olen samaa mieltä. Ajattelen myös, että ruokavaliota kokonaisuudessaan kannattaisi muutenkin korjata siihen suuntaan mitä sen suositellaan olevan raskaana ollessa, jos siihen on aihetta. Esim. jättäisin energiajuomat pois kokonaan. Nythän on ollut mediassakin paljon juttuja siitä miten esim. kemikaalit vaikuttavat sikiön kehitykseen ja rintamaidon laatuun.

Muistaakseni ainakin Gentle birth, gentle mothering -kirjassa sanotaan, että raskaana olessa pitäisi välttää kemikaaleja, meikkejä, jopa ihokarvojen vahaamista, ym. En muista enää tarkemmin, mutta ei siis ole mikään uusi juttu se, että sillä on hurjasti vaikutusta sikiöön (ja rintamaitoonkin), että kuinka sinä omaa kehoasi huolehdit. Jos pitää meikkaamista ja hajuvesien ym. käyttämistä tärkeänä, niin silloin kannattaa etsiä niitä luonnollisempia tuotteita. Vaihtoehtoja on nykyään koko ajan enemmän! :)

Väestöliiton sivuilla on ainakin ennen ollut hyvää asiaa raskautumisesta ja lapsettomuudesta. Muita linkkejä en tähän kohtaan muista, enkä ehdi etsiä.

Robottinukke synnyttää

Discovery channelin uutisissa oli robottinukke, jonka kanssa harjoitellaan synnytysjuttuja. Periaatteessa ihan hyvä idea, varsinkin juuri ajatellen niitä riskisynnytystilanteita missä tiimin pitää toimia hyvin ja nopeesti. Toisaalta taas... *huoh* En tiedä mitä oikein sanoisi. :/

Täytyy todeta, että onneksi Suomessa ei (vielä) ole niin toimenpide- ja lääkärikeskeistä tämä synnyttäminen kuin Amerikassa. Välillä kyllä aika vahvastikin näyttäis siltä, että ollaan menossa siihen samaan suuntaan täällä meillä Suomessakin. :/

Linkki videoon on tässä.

Tv:stä

YLE Teemalla tuli tänään Tutkiva juttu, aiheena Viisaat vastasyntyneet, ja sitten amerikkalainen dokumentti The Science of Babies eli Vauvan vuosi.

Ohjelmat tulee uusintana, mutta en nyt muista että mikä pv. Ainakin tuo tutkiva juttu oli siitä mielenkiintoinen, että siinä oli synnytyslaulua by Hilkka-Liisa Vuori. En nähnyt kumpaakaan ohjelmaa sen kummemmin, kun piti neitejä laittaa nukkumaan, mutta äänettömällä katoin juuri sen verran, että huomasin Hilkka-Liisan siitä. :D En tiedä löytyykö noita ohjelmia YLE Areenalta?!


*Lisäys*

Sydänääniä: Perjantaisin TV2 21.1.2011 klo. 20 alkaen 16-osainen dokumenttisarja perheistä, joihin on tulossa lapsi.Kuvattu Tammisaaren synnytysosastolla.

Magneettikuvattu synnytys

Satuinpa huomaamaan Iltalehden sivuilla uutisen Saksasta. Siellä oli kuvattu synnytys magneettikuvauksella (MRI). Jatkossa ilmeisesti on tavoitteena kuvata useampia synnytyksiä, jotta löydettäisiin syy siihen miksi nykypäivänä joudutaan tekemään niin paljon keisarinleikkauksia.

Tässä linkki The Localin artikkeliin aiheesta.

En oikein tiedä mitä tuosta oikein ajattelisin. Jos synnytyksiä hoidettaisiin aktiivisemmalla ja luonnonmukaisemmalla otteella, niin keisarinleikkauksetkin vähenisi. Mielenkiintoiseksi ja todella hyödylliseksi tuo osoittautusi minusta vasta sitten jos voisi kuvata vastaavalla tavalla synnyttäjää joka on pystyssä ja liikkeessä, ja ponnistaa esim. pysty- tai konttausasennossa!!!

Jatkakaa te pohdintaa ja keskustelua. Minä lähden pelastamaan esikoisen pöntöltä. ;)

*muoks* Niin siis sen verran kiireessä ja lastenhoidon keskellä postattu, että jäi laittamatta että en itse ehtiny lukee artikkelista juuri muuta ekan kappaleen ja muutaman sanan sieltä täältä.

Martan rotinakori

Huomasin ihan sattumalta Marttojen nettisuilta, että Martat ovat tehneet kirjan rotina perinteestä. No tilattavahan se oli, kun hintaakaan ei ollut kuin 4,55e. Kirja tuli tänään ja heti selailun perusteella voin suositella sitä muillekin. :)


Kirjassa on kerrottu rotina perinteestä ja siihen on koottu vanhoja ja uusia rotina-reseptejä. Kirja on kiva lahja vaikkapa ensimmäistä lapsenlasta odottaville, tuleville isovanhemmille. :)

5 ideaa valmistautumiseen

*muokattu 27.11.*

En ole ehtinyt pitkään aikaan postaamaan tänne oikeen mitään "asiaa", joten nyt yritän leikkiä pikakirjoittajaa ja saada jotain aikaiseksi. :)
....
Jaahas. Enpä päässyt pitkälle kun piti jo lähteä imettämään. Siinä imettäessä suunnitelma postauksen aiheen suhteen muuttui, kun tuli mieleen muutama ehdotus miten voisi valmistautua synnytykseen.

1. Kirjoita paperille ajatuksiasi tulevaa synnytystä ajatellen... toiveet ja haaveet, pelot, mietityttävät asiat, mahd. edellinen synnytys/synnytykset, jne. Lue kirjoittamasi vielä uudelleen ja poimi sieltä asiat, joiden suhteen pitäisi/kannattaisi mielestäsi tarttua ja tehdä jotain. Esim. keskustella peloista jonkun kanssa, hankkia synnytykseen jotain tarvikkeita, tms.

2. Jos teit kohdan yksi, niin anna se jollekin sellaiselle henkilölle luettavaksi, jolta saat hyvää ja positiivista energiaa raskaus- ja synnytysjuttuihin liittyen. Keskustelkaa yhdessä mieleen nousevista asioista.

3. Piirrä. Piirrä mitä tahansa tai vaikka mandaloita samalla kun ajattelet vauvasi syntymää ja siihen liittyviä asioita. Voit näyttää piirustuksetkin jollekin ja keskustella niistä.
*Synnytyspelko ryhmässä jossa olin ohjaajana piirsivät osallistujat synnytys-mandalat. Yksi äideistä kertoi, että kun oli huomannut kaikkien muiden piirtäneen värikkäät mandalat ja vain hän mustilla sävyillä, ajatteli hän että on pakko jotenkin muuttaa ajatuksia jos ei kerran näe mitään hyvää/positiivista synnytyksessä. Se oli ollut tärkeä askel eteen päin. Eli kannattaa piirtää! :) *

4. Kokoa muita samanhenkisiä raskaana olevia naisia yhteiseen illanviettoon. Juokaa vaikka teetä ja keskustelkaa synnytykseen liittyvistä asioista voimaannuttavassa ja innostavassa hengessä. Lukekaa vaikka ihania runoja aiheeseen liittyen ja tehkää yhdessä itsellenne voimakorut. (Yksi koru ehdotus tässä.) Voitte myös katsoa yhdessä jonkun voimaanuttavan synnytysvideon (esim. You Tubesta) tai lainatun videon Aktiivinen synnytys ry:n kirjastosta. Tai vaikka kuunnelkaa hetki jotain synnytys- tai rentoutuslevyä ja miettikää itsellenne sopivia voimalauseita.

5. Jos koet huonoa omaatuntoa siitä, että et ole ehtinyt valmistautua synnytykseen niin hyvin kuin olit suunnitellut tai toivonut, tee vähintään viiden kohdan lista asioista, jotka olet jo tehnyt hyvän ja turvallisen syntymän hyväksi. :) Esim. Olen liikkunut säännöllisesti, olen laulanut masuvauvalle, olen syönyt monipuolisesti ja terveellisesti, olen lukenut kirjoja aiheesta, olen tehnyt synnytys-purkin, jossa on voimaa tuovia esineitä/tavaroita.

Niinkuin varmaan huomasitte niin melkein kohtaan liittyi jollain tapaa vertaistuki! Se on todella tärkeää. Siis se ettei ole yksin ajatuksiensa kanssa ja se, että voi keskustella mielessä pyörivistä asioista ja saada niihin uutta näkökulmaa. Jos sinulla ei ole ystäväpiirissä sopivan tuntuista ihmistä, niin voit haeskella sitä muualta: perhekerhoista, neuvolasta, doulista, aksyn postituslistalta, vertaistukiryhmistä (esim. ASRYn teemailloista), jne.

Näistä vanhoista postauksista voi lukea lisää ajatuksia ja vinkkejä.