sunnuntai 26. syyskuuta 2010

Oksitosiini: muutakin kuin rakkaushormoni!

Ihan pikana ennen nukkumaan menoa...

...luin yhtenä päivänä naapurissa käydessä kerrankin jotain viisasta ja järkevää 7 päivää- lehden sivuilta! Siellä nimittäin kerrottiin tutkimuksesta jonka tulosten mukaan oksitosiini on perhehormoni. Eli myös (lehden sanojen mukaan) "nuoret isät" alkavat tuottaa enemmän oksitosiinia synnytyksen jälkeen, ei vain äidit! :) Siinä sanottiin myös, että jos isän kiintymisessä ja ns. yhteenliittymisessä perheeseen/vauvaan on jotain puutetta, niin se voi johtua oksitosiinin vähäisyydestä. Tekstin mukaan sitä voidaan tarvittaessa hoitaa lääkityksellä. :O

En enää muista missä ja kuka tutkimuksen oli tehnyt. (Ne kyllä mainittiin siinä tekstissä.) Tai että mikä sen tutkimuksen nimi oli, mutta taitava googlaaja löytää sen varmasti jos haluaa. :)

perjantai 17. syyskuuta 2010

Uusin Sydänääni-lehti

Ihanaa! Tänään tipahti postiluukusta tuorein Aktiivinen synnytys ry:n Sydänääni-lehti. Lehdessä oli mm. artikkeli TENS-laitteesta! Suosittelen lehteä lämpimästi kaikille aiheesta kiinnostuneille. :) Jos et ole vielä Aksyn jäsen, niin käsittääkseni lehteä saa tilattua irtonumeronakin 3e (+ postikulut) hintaan.


Sydänääni-lehti on uudistumassa ja odotan jo innolla seuraavaa numeroa. Millainen se mahtaakaan olla?? :)

HUOM! Sydänääni-lehti kaipaa kipeästi tekijöitä, ja tarjolla olisikin niin päätoimittajan kuin kirjoittajien ja valokuvaajienkin hommia. :) Lisätietoja saa info@aktiivinensynnytys.fi osoitteesta.

sunnuntai 12. syyskuuta 2010

Synnytyksen jälkeen

Tuulin syntymästä on nyt vähän päälle 2 viikkoa. Pari viikkoa tuntuu menneen hurjan nopeasti, vaikka toisaalta tuntuu, että siitä on jo hirmu pitkä aika. Paljon on ollut kirjoitettavia asioita mielessä, mutta en vain ole vauvan hoidolta malttanut. Päällimmäisenä on ollut muutama asia, joita ilman synnytys ja sairaalareissu ei olisi ollut näin onnistunut. Tässäpä pieni lista... (Ihan satunnaisessa järjestyksessä.)

1. Arnica montana
- Ostin luontaistuotekaupasta purkillisen ko. homeopaattisia rakeita (d30). Maksoivat muistaakseni jotain 10 ja 20 euron välillä?
- Otin 4-5 raetta ennen ja jälkeen ponnistusvaiheen ja osastolla parina päivänä kerran päivässä saman verran.
- Vuodon määrä synnytyksessä oli tälläkin kertaa vähäinen, vaikka en ottanut oksitosiinipiikkiä. Toipuminen oli nopeaa... Uskon, että Arnicasta oli apua!

2. TENS-laite
- Käytin synnytyksen aikana ja heti sen jälkeen jälkisupistuksiin.
- Suurin apu oli varmasti henkinen, mutta oli siitä kyllä muutakin apua. :) Varsinkin jälkisupistuksiin oli todella hyvä minun mielestä.

3. Synnytystoivelista
- Lista kulki neuvolakortin mukana koko loppuraskauden.
- Kätilö oli todella lukenut sen ja huomasin, että hän pyrki toimimaan toiveideni mukaisesti ja samalla lisäsi minun aktiivisuutta synnytyksessä. Esim. rohkaisi vaihtamaan ponnistusasentoa sellaiseksi mitä olin alunperin toivonut jne.

4. Synnytykseen valmistautuminen
- Itse valmistauduin synnytykseen aika monipuolisesti ja oli kiva huomata, että synnytyksen aikana ihan "kuin selkärangasta olisi noussut" asioita mieleen. Esim. eri kivunlievitysjuttuja tilanteen mukaan...
- Puolison valmentaminen oli ilmeisesti osunut kanssa nappiin, kun sain juuri sellaista tukea kun tarvitsinkin. ;) Etukäteen mietin, että olisiko pitänyt "valmentaa" miestä enemmän, mutta pari aiempaa synnytyskokemusta ja muutama raskauden aikainen keskustelu oli ilmeisesti aivan riittävä. :) Ehkä tärkeää olikin juuri se, että kerroin puolisolle vain ne tärkeimmät asiat, joita häneltä toivon ja hän myös pisti ne mieleensä.
- Minusta mikään valmentautuminen synnytykseen ei ole turhaa! Päin vastoin. Ajattelen niin, että mitä monipuolisemmin valmistautuu, niin sitä enemmän on keinoja käytettävissä ja suurempi mahdollisuus saada hyvä synnytyskokemus.

tiistai 7. syyskuuta 2010

"Arvauskisan" voittajalle

Tällainen pikku pussukka lähteepi Arvauskisan voittajalle Pialle. :)


Sisällöstäkin oli tarkoitus laittaa kuva, mutta täti paketoikin sen suoraan niin sepä jääkin arvoitukseksi. ;)

lauantai 4. syyskuuta 2010

Tens- laitteen ihmeellinen maailma

Olen jo pariin kertaan luvannut postausta Tens-laitteesta. Katsotaan minkä verran ehdin siitä kirjoittaa ennen kuin joku prinsessoista kaipaa äitiään.. :)

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation eli TENS lähettää heikkoja sähköimpulsseja elektrodilappujen avulla ihon läpi sen alla oleviin hermoihin. TENS on lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä, joka lisää kehon omia kipua lievittäviä aineita (esim. endorfiineja). TENS:llä ei ole sivuvaikutuksia ja sen käyttöä pystyy itse hallitsemaan. TENS on tarkoitus laittaa päälle heti synnytyksen alussa, jotta endorfiinien ym. taso ehtii nousta mahdollisimman tehokkaasti ja nopeasti. TENS:iä voi käyttää koko synnytyksen ajan.

Rajoitukset ja Varoitukset
- Ei saa käyttää ennen 37. raskausviikkoa.
- Elektrodit tulee kiinnittää vain suositusten mukaisesti. Ei saa kiinnittää vatsaan (ennen vauvan syntymää), kaulaan (eteen tai sivuille) eikä päähän siten, että sähkövirta kulkee pään läpi.
- EI saa käyttää jos on sydämentahdistin.
- Jos sinulla on epilepsia tai jos kärsit diagnosoimattomasta kivusta, ota yhteys lääkäriisi.
- Elektronisten valvontalaitteiden (kuten ECG-monitorit tai ECG-hälytin) toiminta saattaa häiriintyä TENS-laitetta käyttäessä.
- Pitkäaikainen käyttö saattaa aiheuttaa ihoärsytystä.

Lähde: Elle TENS Käyttöopas


Kun hoidin Aktiivinen synnytys ry:n TENS-laite vuokrausta, palaute synnyttäjiltä oli yksinomaan positiivista. Jopa skeptisimmät vuokraajat sanoivat laitteesta olleen apua. Osa oli pärjännyt ilman kipulääkitystä TENS:n avulla, joku oli käyttänyt sitä kotona koko viikon kun synnytys oli käynnistynyt hiukan hitaampaan tahtiin, jne...

Sairaalassa käyrällä ja tens-laput selässä (kaksi ylempää on paidan alla piilossa).
Hiukan rytyssä ovat, kun olin etunojassa kun mies ne lätkäisi kiinni.

Itse olen kokeillut sitä kahdessa synnytyksessä. Esikoistani Heidiä synnyttäessä en raaskinut herättää miestä laittamaan lätkiä, joten aamulla kun vihdoin sain laitteen päälle olinkin jo niin epävarma olemaan kotona ja samaan hetkeen aloin oksentamaan ensimmäisen kerran (se tuttu 3/4cm:n oksennus), että halusinkin laitteen heti pois ja lähteä sairaalaan.

Nyt toisella kertaa tässä Tuulin synnytyksessä minulla oli TENS-laite varalla. Ajattelin etukäteen, että otan sen käyttöön vain jos tulee tarvetta lisäkivunlievitykselle. Lopulta päädyinkin laittamaan sen jo automatkalle (40min) siltä varalta, että tulee tukalat oltavat, kun jo kotona supistukset oli aika kipeitä (eri tavalla kuin Annin synnytyksessä missään vaiheessa). Pidin laitetta siihen asti, että menin ammeeseen ja laitoin takaisin heti ammeesta nousemisen jälkeen. Aktiivisessa ponnistusvaiheessa tens oli pois päältä. Kokonaan otin laitteen pois vasta sitten kun menin vauvan syntymän jälkeen suihkuun.

TENS oli aika jännä laite. Se perusimpulssi oli sopiva jo pienellä voimakkuudella, joten tehoja olisi sen puolesta ollut vaikka kuinka paljon lisää! BOOST-nappi, joka painettiin pohjaan supistuksen ajaksi sai aikaan tasaisen kihelmöinnin, joka toisaalta "sattui" myös, mutta ilman sitä BOOST:ia ei oikein halunnut olla. Varsinkin jälkisupistuksiin TENS auttoi tosi hyvin.

Ainakin tuo Elle TENS on helppo käyttää, ja tietysti siitä kiva, että sitä voi itse säätää ja käyttää ihan omatoimisesti. On siis sellainen kivunlievityskeino, joka on SINUN eikä muiden hallittavissa. Sitä voi käyttää muidenkin kivunlievityskeinojen kanssa yhdessä. Guashaus ei tosin oikein onnistu kun on ne lätkät selässä, mutta ihan perinteinen selän hieronta onnistuu kyllä. Itse asiassa minä kyllä tykkäsin enemmän vedestä ja hieronnasta kivunlievittäjänä kuin tuosta TENS:stä, mutta kuivalla maalla se oli kyllä ihan hyvä lisä. Eikä muuten sairaalassa tarvinnut ottaa TENS:iä pois esim. käyrän oton ajaksi, vaikka joillekin on niin sanottu.

Synnytyksen jälkeen TENS:iä voi käyttää esim. kipeiden hartioiden ja jumissa olevan niskan hoitamiseen. Monet ovatkin päätyneet ostamaan TENS-laitteen vuokraamisen sijaan juuri sen takia, että voi sitten hoitaa itse imetyksen jumiuttaneet hartiat. :)

Lisää TENS:stä löytyy esim.:

Aktiivinen synnytys ry:n TENS-blogista

Elle TENS

Vau.fi artikkeli aiheesta


Tuossapa nyt jotain TENS:stä. :)

Arvauskisan tulos

Mikäli viime öisten heräilyjen väsyttämät aivot ymmärsi lukemaansa oikein, niin kolme arvaajaa osui samalla päivällä lähimmäksi...

Eli
Pia: 39+6 klo "ei ole yö..ehkä varhainen aamu, mutta valoisaa kuitenkin"
Mamma_74: 39+6 klo 16.20
Leedu: 28.8. (= 39+6) klo 14.20

Lähimmäksi taisi tällä kertaa osua Pia. :) Tuulihan syntyi rv 39+5 eli 27.8. klo 10.17.

perjantai 3. syyskuuta 2010

Gua sha-lasta kimppatilaus vol. 3 *muokattu*

HUOM! Uusilla Voimaannuttava synnytys sivuilla on ladattavissa

"Gua sha -hieronta synnyttäjän apuna" ohje, jossa mukana myös vinkit lastojen ostamiseen.

******

No niin. Josko nyt ehtisin tehdä uuden gua sha -lasta kimppatilauksen. Malleina samat kuin viimeksikin ja hinta tod.näk. sama myös. Voit katsoa ne TÄÄLTÄ vanhasta kimppatilauksesta. Hinnat sisältää toimituskulut (Amerikasta Suomeen) ja verot ym., mutta postikulut Suomen sisällä tulee erikseen jos lastoja täytyy postittaa.

Jos haluat mukaan, niin laita s.postia osoitteeseen: voimaannuttavasynnytys at gmail.com
24.9. mennessä!
Laita mailiin: lastan malli, montako haluat, nimesi ja osoitteesi.


PS. Laitan myöhemmin tänään infoa, että kuka osui "synnytyskisassa" lähimmäksi. :)

keskiviikko 1. syyskuuta 2010

Unnan kanssa...

No juu. Niinhän siinä kävi niinkuin jotkut jo kommenteissa arveli... Unna syntyi pe 27.8. klo 10.17 Vammalan aluesairaalassa. Synnytys oli pitkähkö (13h 35min) ja huomattavasti kipeämpi kuin Annin synnytys. Synnytys sujui kuitenkin toiveiden mukaan ja jäi hyväksi kokemukseksi. :) Ammeessa olin useamman tunnin, kipulääkitystä en tarvinnut ja vauva syntyi jakkaralla ponnistaen. Tarkemman kertomuksen kirjoittelen myöhemmin...


Kotiuduimme Tuuli-vauvan kanssa vasta tänään, koska Tuulilta löytyi sydämestä sivuääni ja sitä seurattiin ja tutkittiin. Tänä aamuna ajoimme taksilla Vammalasta Taysiin ultrattavaksi ja sieltä päästiin kotiin. Seuraava kontrolli on vasta 9kk iässä ellei tule mitään ihmeellistä siihen mennessä. Sairaalassa oloaika kävi pitkäksi, varsinkin kun oma toipuminen oli taas nopeaa ja Tuulikin hyvävointinen. No... nyt ollaan kotona ja tiedetään missä mennään sydämen suhteen. :)

Ai niin... Tuulin paino oli 3520g ja pituus 51cm. (Päänymp. 34cm)