perjantai 31. toukokuuta 2013

Vielä ehdit Elizabethin seminaariin!

Aivan ihana, todella hyvä puhuja ja huippu ammattilainen Elizabeth Davis poikkeaa Suomessa luennoimassa 15.-16.6.! Eli ihan kohta. Vielä ehdit seminaariin mukaan todella edulliseen hintaa (sis. ruuat!!).. Seminaari sopii niin ammattilaisille kuin ihan perheillekin!


Aktiivinen synnytys ry järjestää yhteistyössä Uudenmaan läänin kätilöyhdistyksen sekä Tyttöjen Talon kanssa 15.6.-16.6. seminaarin fysiologisesta synnytyksestä sekä synnytyksen seksuaalisesta ulottuvuudesta.

 Elizabeth tunnetaan parhaiten kirjoistaan Heart & Hands, Orgasmic Birth, the Women’s Wheel of Life sekä The Rhythms of Women’s Desire.


***********






SEMINAARI:
Lauantaina 15.6. klo 8.30-16.00 aiheena ovat seksuaalisuus naisen elinkaaressa sekä synnytyksessä ja seksuaalisen hyväksikäytön vaikutukset synnytykseen.

Sunnuntaina 16.6. klo 9-14 aiheena on fysiologinen synnytys sekä Orgasmic birth-videon esitys.






************

KOULUTUS ON ENGLANNIN KIELELLÄ. Aiheet saavat tarkennusta vielä ennen tapahtumaa.

Seminaarin hinta on: 90 € / 1 päivä, 180 € / 2 päivää
Aktiivinen synnytys ry.:n ja Uudenmaan läänin kätilöyhdistyksen jäsenille tarjous on 150 € / 2 päivää.
Hintaan sisältyy seminaari ja ruokailut (aamupala, lounas ja välipala)
Paikkoja rajatusti, jos haluat varmistaa paikkasi ilmoittaudu hyvissä ajoin.

Ilmoittautumiset: sihteeri@aktiivinensynnytys.fi
Ilmoittautuminen vahvistetaan vasta kun maksu on maksettu yhdistyksen tilille 800012-1405280 ( IBAN: FI67 8000 1201 4052 80 ) viestinä: Seminaari Kesäkuu oma nimi
Toivomme sinun ilmoittumisen yhteydessä ilmoittavan erityisruokavaliostasi.

maanantai 27. toukokuuta 2013

Raskauskuulumisia 5

Raskausviikkoja nyt 36+2. Kaikki raskausaikana näkemät synnytysunet on olleet sellasia, että olen synnyttänyt ennen rv 38. Ensin synnytin ihan pienen keskosen ja sitten vähän isompia. Viimeisin uni oli sellanen, jossa synnytin rv 36. Aika hauskaa sinänsä, koska eilen illalla kun tultiin mökiltä, supisteli autossa useampaan kertaan... samoin kotona suihkussa ja nukkumaan mennessä. Nyt aamulla kun heräsin, niin Ompun pesä supisti hyvän huomenen toivotukset. Nyt tässä koneella on supistanut ainakin kerran. :) En usko, että synnytys olis kuitenkaan vielä käynnistymässä... kunhan harjoittelee, kun on ollut niin laiska harjoittelija tähän mennessä. ;)


 Ajattelin kyllä viikonloppuna mökillä, että täytyy tehdä viimeiset pikku hankinnat valmiiksi ja kirjoitin kalenteriin tälle päivälle synnärikassin pakkaamisen ja synnytysvihkon hankinnan. Perjantaina oli niin ihana ilta, että mietin yöllä vessareissulle herätessä, että sellaisen illan jälkeen olisi ihana synnyttää. Oltiin käyty mökin pihasaunassa ja kuorittu tyttöjen kanssa nuorimmaisen tekemällä laventeli-kuorintavoiteella ihot ihanan pehmeiksi ja tuoksuisiksi. Sitten grillattiin ilta-auringossa ja vietettiin kiva loppuilta miehen kanssa kun lapset oli nukahtaneet. :) Oli tosi onnellinen ja iloinen olo. Sellaisella fiiliksellä olisi kiva aloittaa synnytystyö.


Join tässä samalla ensimmäisen kupillisen vadelmanlehtiteetä. Sen on siis tarkoitus valmistaa ja vahvistaa kohtua tulevaan synnytystyöhön. Sitä juodaan muutama kupillinen päivässä.

Se minun viime viikolla tekemä synnytysalttari meni vähän uusiksi.. Olin unohtanut siitä yhden ihana vahakortin ja mökiltä tein kulholöydön vesikynttilöille. Vähän mietin, että laittaisinko täältä muutenkin sini-vihreästä huoneesta vaaleat ja punaiset jutut meidän makkariin omaksi pikku alttariksi yhden valokuvan kanssa, vai pitäisin täällä samassa. Täytyy tuumailla... :)

PS. Ylläolevat kuvat on ottanut meidän Heidi (6v) ja viimeisen Anni (5v) (tosin sitä kuvaa leikkasin vähän) .

keskiviikko 22. toukokuuta 2013

Synnytysalttari

Monissa kirjoissa on kehoitettu tekemään raskausaikana ns. synnytysalttari. En ole ennen tätä päivää sellaista tehnyt. Ainakaan sillä ajatuksella, että siitä tulee juuri se synnytysalttari. En myöskään ole nähnyt kuvia, että millainen se voisi olla. Täytyypä joku kerta vaikka googlailla, että mitä löytyy... Mutta tällainen siitä nyt tuli.



Ehkä se vielä muuttuu ennen h-hetkeä, mutta toistaiseksi tällainen... :) Nuorimmainen ainakin käy sitä säätämässä vähän väliä, että voi olla, että joudun purkamaan sen pois ja laittamaan pienempänä jonnekin muualle. 

tiistai 21. toukokuuta 2013

Raskauskuulumisia - Mother blessing juhlat

Rakkkaat ystävät järjesti minulle eilen Mother blessing juhlat. Ne on luonteeltaan henkisemmät, tunnelmallisemmat ja intiimimmät kuin Suomessakin jo tutuksi tulleet baby showerit. Juhlien vierasmäärä on yleensä aika pieni juuri sen takia, että juhliin kuuluva tunnelma ja oikea ilmapiiri on mahdollista saavuttaa.


Minun eilisissä juhlissa oli paikalla kahdeksan ystävää ja juhlat olivat todella ihanat. Sain niistä aivan valtavasti voimaa ja intoa loppuraskauteen ja tulevaan synnytykseen. Omppukin (masuvauva) nautti aivan selvästi juhlista. Illalla kotona esittelin miehelle kaikki tilpehöörit (ja näytin sen Birth of Sloane videon) ja juotiin loput juhlien kuusenkerkkäjuomasta. Nukkumaan mennessä uni ei meinannut tulla millään, kun pyöri ajatukset mielessä ja oli sellanen onnellinen hormonimylläkkä päällä. :)


Juhlissa tehtiin mm. yhteinen kylpysuola. Jokainen juhlavieras sai lisätä vuorollaan suuren kulhon suolan ja kukkien joukkoon haluamiaan aineksia ja sekoittaa sitä. Osa vieraista oli tuonut omia aineksia kuten yrttejä, puiden lehtiä, inkkarisokeria, eteerisiä öljyjä, jne.. Kylpysuolasta tuli aivan mieletön. Lopuksi jokainen purkitti siitä itselleen pieneen purkkiin oman kylpysuola-satsin. Yhteinen kylpysuola yhdistää juhlaporukkaa siis jatkossakin ja antaa voimaa kun sitä tarvitsee. Sitä voi käyttää kylpysuolana, öljyyn sekoitettuna kuorintaan, pienessä pussukassa tuomaan hyvää tuoksua esim. vaatekaappiin, jne.

Yhteisen kylpsysuolan tekeminen oli jotenkin tosi hieno ja ihmeellinen hetki. Ei sitä tunnelmaa voi oikein kuvailla niille jotka eivät olleet paikalla. :) Ihanimmat hetket itselle oli ehkä kuitenkin hemmotteluhetki ja mothers blessing-laulu. Hemmottelussa sain nauttia jalkakylvystä ja -hieronnasta, hiusten harjaamisesta ja letittämisestä, käsihoidosta ja hartioiden hieromisesta ym.. Kaikesta tuosta siis yhtä aikaa! Snatam Kaurin mothers blessing laulun aikana makasin patjoilla ja vieraat silitti tai kosketti minua eri puolilta kehoa ja antoi voimaa. Vauva hiljentyi nauttimaan myös tuon laulun ja koskettelun ajaksi. :)

Juhlat olivat todella ihanat, enkä etukäteen olisi voinut uskoa kuinka paljon voimaa niistä saan (vaikka niitä aiemmin itsekin järjestäessä olen niistä voimaantunut siinä mukana). Ei sitä oikein osaa sanoin kuvailla millanen tunne/tunnelma niissä oli ja sen jälkeen minulla ja vauvalla.

Laitan lisää kuvia juhlista, kun saan niitä. :)



maanantai 20. toukokuuta 2013

Raskauskuulumisia 4

Plöts...


Oltiin mökillä. Siivosin tönön talven jäljiltä ja Plöts (nojatuoliin). Olin sen jäljiltä ihan poikki... ja selkä on vieläkin. :) Kävely on kuin jollain ankalla, kun vas. puolelta alaselkä vähän ilmoittelee itsestään, ja ekan kunnon hellepäivän jäljiltä varpaat loistaa turvotuksella! On aika jännää kun yht´äkkiä varpaat onkin kuin nakit ja tuntuu ihan oudoilta. :)

Liitoskivut tuli takaisin huhtikuun puolella pitkän tauon jälkeen. Kävin osteopaatilla saamassa siihen apua ja sainkin! Kuukauden päästä ilmeisesti 2h junassa istumisesta huonolla, kovalla penkillä ne palasi niin pahoina, että seuraava yö meni istuen nukkuessa. Muutaman päivän päästä menin uudelleen osteopaatille ja sain apua jälleen. :) Nyt liitokset ilmottelee itsestään enemmän tai vähemmän... kuitenkin huomattavasti vähemmän kuin ennen osteopaatin apua. Suosittelen sitä siis lämpimästi! ...vaikka menisikin siihen viimeiset rahat. :)

Raskausviikkoja on nyt 35+ ja viikot alkaa käymään vähiin. Kävi tuossa yks päivä mielessä, että "apua... entäs jos en olekaan vielä valmis...". Lähinnä ajatus liittyi synnytykseen... Nyt sitten ajattelin, että tekisin jotain ihan konkreettista eli laittaisin sairaalakassia valmiiksi + ostaisin sen vihkon, että voisin tehdä sen synnytysvihkon valmiiksi. Jotain vihkoja jo kaupassa katselinkin, mutta en löytänyt "sitä oikeaa". :) Noiden lisäksi henkistä valmistautumista voisin lisätä myös... esim. nostaa taas tälle viikolle kolme Birth Goddesses -korttia niin kuin olen jo useana viikkona tehnytkin. Nyt pari viikkoa on tosin tainnut jäädä väliin... Miehen kanssa on pitänyt katsoa yks synnytysleffa, mutta aina se on jäänyt... Tänään katsoin You Tubesta yhden ihanan videon, joka ainakin täytyy näyttää. Se löytyy tästä:


Mut nyt.. nukkumaan. 

torstai 9. toukokuuta 2013

Raskauskuulumisia - Synnytystoivelista

Tulevaan synnytykseen kirjoittelin tällaisia paperille:

* Ajattelen niin, että synnytys on juhla ja ennen kaikkea vauvan saattamista maailmaan.
* Haluaisin, että synnytyksessä on lempeä, iloinen ja rakkaudentäyteinen ilmapiiri.
* Synnytykseen osallistuvilta toivon kannustusta ja hoivaa. Välillä ehkä synnytyslaulua yhdessä.
* Tavoitteena on lääkkeetön synnytys ja mahd. vähän toimenpiteitä/puuttumisia/häirintää.
* Toivon, että kätilö on paikalla mahdollisimman paljon, mutta SYRJÄSSÄ.
* Synnytysympäristöltä toivon tunnelmallisuutta ja (sairaalassa) lattialle tehtyä paikkaa. Olen mielummin vakaalla lattialla, jossa voin liikkua ja vaihdella asentoja.
* Toivon mahdollisimman paljon valokuvia + videota.
* Ei opiskelijoita tai tutkimuksiin osallistumista.

Lisäksi yksittäisiä toiveita:
- amme & vesisynnytys
- synnytysasennosta riippuen haluan itse ottaa vauvan vastaan ja nostaa syliin
- ei oksitosiinipiikkiä automaattisesti
- napanuoran sulkeminen viivästetysti (kun ei enää syki)
- ei K-vitamiinia ainakaan piikkinä, ehkä jauheena
- haluamme hoitaa itse omaan tahtiin vauvan "puhdistamisen", viemisen mittauksille, pukemisen jne.
- vauva miehelle ihokontaktiin siksi aikaa jos/kun itse menen suihkuun
- vuorokauden ajasta ja voinnista riippuen mahd. pian kotiin

keskiviikko 1. toukokuuta 2013

Raskauskuulumisia 3

Vappua on vietetty ja olo on kuin yksi vappupalloista olisi tunkeutunut mahaan vauvan seuraksi. :O Alaselkä on vihoitellut kävelemisestä, mikä onkin ihan uusi juttu. Olen joutunut makailemaan jyväpussin kanssa ja se on auttanut aika hyvin. Tosin jyväpussi oli sen verran surkea, että piti ommella siihen lokeroita, kun aina ne jyvät oli ihan väärässä paikassa. Jotkut nauhatkin olisin ommellut, mutta ei sattunut olemaan ennestään tarpeeksi pitkiä. Täytyy kyllä ommella ennen kuin synnytys koittaa. On niin paljon helpompi olla kun sen saa köytettyä kiinni ja saa kädet vapaiksi. Tosin kyllähän sen saa vaikka huivilla tai rebozollakin vyötettyä paikoilleen...

Rv 32+4 (?)

Vauvaa odotetaan jo kovasti. Pinnasänky koottiin ilman toista laitaa meidän omaan sänkyyn kiinni ja pieniä tarvikkeita lukuunottamatta kaikki muu on valmiina. Synnytystä varten on muutamia pikku hankintoja tekemättä, mutta ei mitään niin oleellisia ettei niiden puuttuminen haittaisi. Juuri nyt tällä hetkellä (kun selkääkin sopivasti juilii hiukan) riittää, että TENS-laite ei ole piilotettuna mihinkään mistä sitä ei löydä ja kamera on toiminta valmiudessa. :)

Tämä Voima Puutarha - kortti tuli avattua tälle viikolle.. runotalo.blogpot.com


Synnytystoivelista ja synnytysvihko! Nepä onkin vielä vaiheessa. Toivelistan laitoin kyllä yhtenä versiona sairaalaan ja toisena versiona doulille s.postilla, mutta sitä viimeisintä jonka synnytyksen otan mukaan... sitä en ole vielä kirjoittanut puhtaaksi. Synnytysvihko pitäisi ostaa myös. On ollut todella kiva lukea aiempien synnytysten vihkoja jälkikäteen. Tosin tällä kertaa en aio kirjotella sinne etukäteen muita vinkkejä kuin verenvuoto + homeopatia ohjeet.

Syöminen synnyttäessä

Natural motherhoodin blogi kirjotteli syömisestä synnytyksessä ja oli sen verran hyvää asiaa taas muistutukseksi ja päivitykseksi, että ajattelin linkittää tännekin. Eli aiheena siis se, että kun usein kielletään syöminen ja juominen JOS vaikka joudutaankin leikkaamaan (ettei oksenna ja vahingossa vedä sitä keuhkoihin).

Eating in Labor: the facts and the myths

Lyhykäisyydessään siellä sanottiin, että

1)  Riski on hyvin pieni, varsinkin kun nykyään pyritään leikkaamaan puudutettuna... yleisanestesia eli nukutus on pääasiassa vain hätäsektioissa.

2) Anestesialääkärit on hyvin koulutettuja ja osaa välttää ko. tilanteita.

3) Ajatus on siinä mielessä väärä, että vatsa ei ole koskaan täysin tyhjä.

4) Jos on ollut syömättä pitkään niin vatsassa kehittyy sellaisia vatsahappoja, jotka itse asiassa lisää komplikaatioita jos aspiroi (eli ns. "vetää väärään kurkkuun"). 

5) Ei ole kunnon "tiedettä" perustella käytäntöjä/tehdä suosituksia YHDEN yli 60v vanhan tutkimuksen perusteella.


Artikkelista löytyy myös viittaus tuorehkoon tutkimukseen aiheesta... ja tietoa nestetippaan liittyvistä haitoista.

Sen verran täytyy Suomen ja ko. artikkelin lähtömaan eli Amerikan eroja nostaa, että Amerikassa synnyttäjälle tarjotaan vettä ja/tai jääpaloja. Suomessa sentään saa yleensä syödä omia eväitä tai jotkin sairaalat tarjoavat syötävää jugurtista aina kokonaiseen ateriaan asti.